Дипломированный психолог
Член АРППС

Я Дарья Батищева, психолог, и я знаю, каково это жить в войне с собственным телом

8 лет назад я сама выбралась из ада расстройства пищевого поведения.
Теперь я помогаю другим пройти этот путь быстрее, чем это получилось у меня.
Без осуждения, без диет и с верой в вашу внутреннюю силу.

От «я ненавижу свое отражение» до принимающего, заботливого и благодарного отношения к своему телу и полной свободы от РПП

Как спорт и погоня за телом привели меня к РПП, а потом — к психологии

С раннего детства я занималась спортивными бальными танцами. А это всегда: открытые костюмы, критика тренера, жесткие стандарты красоты и высочайшие требования к весу. Неудивительно, что РПП не заставило себя ждать. Уже с первых лет тренировок начались ограничения, тотальный контроль тела и мучительный стыд за каждый лишний килограмм.

Дальше — больше. Учеба в спортивном ВУЗе, сгонка веса перед стартами, контрольные взвешивания, сушка под фитнес-бикини... Всё это летело в копилочку моего уже расцветшего расстройства пищевого поведения, о котором я тогда даже не подозревала.

Потом — 10 лет работы в фитнес-индустрии. Персональный и групповой тренер-универсал. Качели веса, регулярные срывы, жесткие диеты, сменяющие друг друга, и нарастающая ненависть к своему отражению в зеркале. Именно тогда меня впервые посетила мысль: «Кажется, что-то идет не так. Здоровые отношения с телом и едой выглядят иначе».

Этот момент стал точкой невозврата. Я начала свой путь к психологии пищевого поведения и спорта. Десятки книг, профильные курсы и, главное, высшее психологическое образование привели меня туда, где я сейчас.

Уже более 6 лет я работаю психологом и помогаю другим:

Справляться с РПП без жестких диет и срывов
Поверить в себя и убрать стыд за свое тело
Использовать спорт как ресурс, а не как способ наказания
Стать осознаннее и наконец-то выдохнуть
Справляться с трудностями в профессиональном спорте
Улучшать образ жизни и состояние здоровья

Если мой путь вам откликается — давайте знакомиться ближе.

Образование

Спикер на международной конференции по RO DBT
2025

Удостоверение члена Ассоциации Спортивных Психологов
2025

Удостоверение о членстве АРППС
2023

Оценка и управление суицидальным риском
2025

Психотерапия расстройств пищевого поведения: продвинутый курс
2025

Лечение патологического избегающего ограничительного РПП
2022

Психотерапия расстройств пищевого поведения: CBT. ACT, CFT
2022

Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
2022

Введение в радикально открытую диалектическую поведенческую терапию
2025

Базовый тренинг EMDR: 1 ступень
2025

Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ)
2025

Терапия Принятия и Ответственности
2025

Основы когнитивно-поведенческой терапии
2023

Современная когнитивно-поведенческая терапия
2022

Магистр психологии
2024

Психологическое консультирование и психодиагностика
2023

Педагог по физической культуре
2014

Если у вас остались вопросы по образованию или вы хотите уточнить что-то конкретное, просто напишите мне — я открыта к диалогу.

Методы, в которых я работаю

Все имеют научно доказанную эффективность

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Работа с автоматическими мыслями, чувствами и поведением.
Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ)

Работа с негативными убеждениями и неэффективным поведением.
Терапия принятия и ответственности (ACT)

Чтобы перестать бороться с чувствами и начать жить.
Mindful Acceptance Commitment (МАС)

Протокол работы из Терапии принятия и ответственности, адаптированный под работу со спортсменами. Является золотым стандартом спортивной психологии.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

Для работы с прошлыми травматическими воспоминаниями и переживаниями.

Мои принципы

Принцип научности

Я являюсь приверженцем научного и доказательного подхода, этим и обусловлен выбор модальности, в которой я работаю: Когнитивно-Поведенческая Терапия, Терапия Принятия и Ответственности, EMDR-терапия. Именно эти методы в психологии является наиболее исследованными и доказавшими свою эффективность.

Принцип этичности

Так же важной ценностью для меня является соблюдение этического кодекса психолога, поэтому вы сможете быть уверены в конфиденциальности, не получите от меня советов и не столкнётесь с другими формами нарушения этики

Принцип честности и прозрачности

Для меня принципиально важно быть честной со своими клиентами, поэтому я честно сообщаю, если какой-то запрос выходит за границы моей компетентности. В таких случаях я могу порекомендовать своих коллег, которые являются более компетентными в том или ином вопросе

Принцип принятия и безоценочности

Вы можете быть уверены, что я безоценочно приму всё то, чем Вы поделитесь со мной. Я не стану осуждать Вас и отнесусь с уважением ко всему, что будет происходить на наших с Вами встречах

Мои специализации — не случайный набор

Расстройства пищевого поведения (РПП)

Это моя личная история и главная боль. Я знаю, как страшно признаться даже близким, что ты не контролируешь еду и тревожишься о теле. Я знаю, как стыдно приходить к психологу с «какой-то ерундой про переедание». Я знаю, как много людей страдают от расстройств пищевого поведения и как невыносима бывает жизнь с этой проблемой. Это не ерунда. Это то, что можно и нужно исправлять.
Спортивная психология

В моем опыте - спорт, соревнования, спортивные звания и высшее образование в спортивном ВУЗе. Я тренировала сборную команду университета, а так же больше 10 лет работала тренером по фитнесу. Этот опыт бесценен, потому что благодаря ему я поняла, как важно подходить к спорту осознанно и здорОво, будь то профессиональная спортивная карьера или же любительские тренировки. Я поняла, как важно быть в контакте с собой, чтобы достигать поставленных целей или просто вести здоровый образ жизни. Я поняла, как уязвимы спортсмены и любители к психологическим проблемам и расстройствам - от выгорания до расстройств пищевого поведения. Именно этот опыт стал для меня отправной точкой для работы со спортсменами и любителями в сфере спорта.
Терапия образа жизни

Образ жизни - это база, фундамент, на котором строится все остальное. Сон, еда, физическая активность, стресс, режим - без всего этого не будет ни здоровых отношений, ни успешной карьеры, не ощущения наполненности и счастья жизни. Именно поэтому в своей практике я уделяю аспектам здоровья и образа жизни такое важную роль и делаю отдельным направлением в терапии.

Кто я, когда выхожу из кабинета

• Люблю: Силовые тренировки, вождение машины, танцы, пение, собирать кубик Рубика, смотреть кино и сериалы, проводить время с мужем и сыном.

• Не люблю: Несправедливость, дискриминацию, сальные шуточки про женщин, а еще чай без сахара, свинину и говядину.

• Восстанавливаюсь: Через ежедневную рутину, повторяющийся режим дня и предсказуемость.

• Мой личный челлендж: Научиться отдыхать без чувства, что «я недостаточно продуктивна». (Да, психологи тоже люди, и я до сих пор учусь этому каждый день).

Я верю, что психолог не должен быть «белым листом» и безэмоциональным роботом. Живой контакт возможен только между живыми людьми.

Сделать первый шаг — самое сложное. Я рядом.

Запишитесь на первую консультацию со скидкой 20%

Самый сложный шаг — не записаться на приём. Самый сложный шаг — признаться себе, что вам нужна помощь. Если вы читаете эту страницу, первый шаг уже сделан. Дальше будет легче

Я Дарья Батищева, психолог, и я знаю, каково это жить в войне с собственным телом

От «я ненавижу свое отражение» до принимающего, заботливого и благодарного отношения к своему телу и полной свободы от РПП

Методы, в которых я работаю

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ)

Терапия принятия и ответственности (ACT)

Mindful Acceptance Commitment (МАС)

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)