Консультации для спортсменов, тренеров и любителей.
Для профессионалов: страх перед соревнованиями, потеря мотивации, РПП, сниженная самооценка, завершение карьеры. Для любителей: спорт без насилия, возвращение после травм, фитнес не в наказание.
Спорт должен наполнять, а не опустошать. Если вы чувствуете иначе — я помогу
Вы теряете мотивацию, даже когда раньше горели тренировками
Вы боитесь набрать вес и не принимаете свое тело
Вы переедаете или, наоборот, боитесь еды
Появляется страх перед соревнованиями или важными стартами
Вы восстанавливаетесь после травмы, но психологически боитесь вернуться
Тренировки стали рутиной, которую вы ненавидите, но боитесь бросить
Вы чувствуете вину за пропуск тренировки или «недостаточно интенсивное» занятие
Для профи: мысли о завершении карьеры вызывают тревогу и пустоту
Для любителей: фитнес превратился в наказание за съеденное
Я работаю со спортсменами любых уровней: от олимпийского резерва до тех, кто просто хочет начать бегать по утрам без отвращения.
В зависимости от того, с какой проблемой или запросом, вы обратитесь, наша стратегия работы может отличаться. Для работы с некоторыми состояниями достаточно нескольких консультаций, в других же случаях может потребоваться полноценная длительная терапия. Вы можете воспользоваться возможностью бесплатно созвониться со мной на 10-15 минут или же задать мне свои вопросы в переписке. Вы сможете кратко описать свою проблему, задать все волнующие вас вопросы, а я предложу вам свое видение нашей работы. Это вас ни к чему не обязывает, и вы сможете принять взвешенное решение о готовности прийти ко мне на первую консультацию.
Мой подход: без насилия, без «надо через не могу», с уважением к телу и его сигналам.
Спикер на международной конференции по RO DBT 2025
Удостоверение члена Ассоциации Спортивных Психологов 2025
Удостоверение о членстве АРППС 2023
Оценка и управление суицидальным риском 2025
Психотерапия расстройств пищевого поведения: продвинутый курс 2025
Перед началом работы я предлагаю бесплатную 15-минутную онлайн-встречу. Мы познакомимся, вы расскажете о своём запросе, я отвечу на вопросы. Вы ничем не рискуете и ничего не должны.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Заполните форму и Дарья свяжется с вами для уточнения даты и времени сеанса
Я сознательно отказываюсь от публикации отзывов своих клиентов, даже если они сами предлагают мне написание положительного отзыва или благодарности. Почему? Во-первых, публикация отзывов в публичном пространстве с целью продажи психотерапевтических консультаций запрещена этическим кодексом психологов. Во-вторых - чужой положительный отзыв может ввести в заблуждение и заставить вас ждать такого же результата, как и у другого человека. Но идентичный результат, идентичные сроки, идентичные ощущения от психотерапии невозможны, ведь все мы очень разные, и у нас складывается совершенно разное взаимодействие.
Частые вопросы о спортивной психологии
Нет, я работаю с любым уровнем физической активности. Примерно половина моих клиентов — это люди, которые просто хотят подружиться с фитнесом, начать двигаться в удовольствие или вернуться к тренировкам после перерыва.
Моя цель — не вес на весах, а ваше психологическое благополучие в процессе занятий. Часто, когда уходит насилие над собой и вина, отношения с едой и телом налаживаются естественным образом. Но я не даю диет и не ставлю цель «минус N кг».
Нет. Мы работаем с вашим текущим состоянием. Более того, часто ко мне приходят именно тогда, когда форма потеряна, мотивация на нуле, а спорт вызывает отторжение. С этого мы и начинаем.
Да, с 16 лет при согласии родителей. Для более младшего возраста я рекомендую специалистов по детской спортивной психологии.
Стоимость очных и онлайн консультаций одинаковая, поскольку качество консультаций, вне зависимости от способа нашей коммуникации, на одинаково высоком уровне.
Я — психолог, а не тренер и не спортивный врач
Я не составляю тренировочные планы, не даю рекомендации по питанию и не лечу физические травмы. Моя задача — помочь вашей голове работать на вас, а не против вас, в контексте спорта и физической активности.
При необходимости я взаимодействую с вашим тренером или врачом (с вашего разрешения), чтобы создать комплексную поддержку.
Неважно, готовитесь ли вы к Олимпиаде или просто хотите начать бегать по утрам без внутреннего критика. Сделайте первый шаг к здоровым отношениям с движением. Напишите мне.
познакомимся
ближе?
В своем блоге я рассказываю о проблемах спортивной мотивации, о том как с этой проблемой справляются другие люди, и как сделать так, чтобы проблема нарушений пищевого поведения навсегда осталась в прошлом